eBook: Die Macht der Gewohnheit (13 Seiten PDF)
Ist unser Verhalten von unseren Zielen oder von unseren Gewohnheiten abhängig?
Aktuelle Erkenntnisse der Gehirnforschung zur Macht der Gewohnheit.
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eBook: DIE MACHT DER GEWOHNHEIT - Ist unser Verhalten von unseren Zielen oder von unseren Gewohnheiten abhängig?
Gewohnheiten sind grundsätzlich etwas sehr Nützliches. Andererseits verhindern Gewohnheiten auch viele Dinge. Vor allem dann, wenn es darum geht, schlechte Verhaltensweisen abzulegen oder neue Wege zu gehen.
INHALTSVERZEICHNIS
1. Gewohnheiten: Fluch oder Segen?
2. Gewohnheiten verhindern Veränderungsprozesse
3. Wie man Gewohnheiten ändern kann
4. Wie Gewohnheiten unsere Ziele beeinflussen
5. Gewohnheiten und assoziative Lernprozesse
6. Anmerkungen
7. Literatur- und Quellenverzeichnis